Om mig

Mit navn er Christian Køppen, jeg er personlig træner og tilbyder skræddersyede forløb, som gør det lettere for dig at nå dine specifikke træningsmål. Jeg brænder for motion og glæder mig til at hjælpe dig sikkert og godt igang med din træning.

Som personlig træner lægger jeg stor vægt på, at du er i centrum, hvorfor jeg mener at en tæt dialog og kontakt er altafgørende for gode og vedvarende resultater. Mit hovedfokus og mål som personlig træner er, at du føler dig godt rustet når du går igang med din træning.

Med min faglige baggrund som bl.a. fitnessinstruktør, personlig træner og sygeplejerske, og ikke mindst min mangeårige træningserfaring har jeg de bedste forudsætninger for at planlægge samt udarbejde skræddersyede træningsprogrammer, kostplaner samt afvikle træningssessioner, som er tilpasset netop dig. Jeg hjælper dig med at fastsætte realistiske samt overskuelige træningsmål – mål som ikke kun skal kunne aflæses på en badevægt eller med et målebånd. Målbart vægttab, muskelforøgelse samt præstations forbedringer er naturligvis essentielle i et træningsforløb, men jeg mener at psykisk sundhed og overskud i lige så høj grad skal være et vigtigt element og ikke mindst mål i din træning.

I mit arbejde som personlig træner og centerleder i flere forskellige motionscentre i Danmark har jeg opbygget en solid erfaring ift. tilrettelæggelsen samt afviklingen af træningsforløb til personer i alle aldersgrupper og på alle træningsniveauer.

Jeg glæder mig til at være dit omdrejningspunkt for mere sundhed, velvære og trivsel, og jeg glæder mig til at hjælpe dig sikkert og godt i gang med din træning.

Christian Køppen

Personlig træner